写于 2017-04-11 03:07:02| 雅虎娱乐| 市场报告

控制你的身体

如果您不这样做,您将无法控制您的一天,您的客户或您的钱

增加信心和精力投入大量时间的成熟方法是在一天的开始或结束 - 甚至一点点 -

对于我的职业生涯来说,我获得更多创意的唯一地方就是运动;两者都让我专注于我的一天

看,最难的事情就是开始,然后每天抽出时间

我这样做的方式就是我开始的时候

你不需要加入健身房甚至离开家,你不需要惩罚自己

放弃锻炼和运动作为身体的东西,并开始将其视为一种激活你的身体动作和促进你的创造力的方式

我相信,在您推出之前每天快速锻炼将使您成为更好的销售人员,更好的经理,更好的领导者,更清醒,更好的企业家,更好的父母,更好的配偶

让你成为更好的公民

世界

每日锻炼是对你最大资产的投资 - 你

知道在训练期间我不专注于身体,我专注于我并控制我的车辆

去洗车,告诉我你对自己和汽车感觉不好

这是一个简单的10X锻炼,我用它来滚动:•10个跳跃式千斤顶•10个深蹲•10个白痴•10个月的上帝•10个俯卧撑•10个坐姿•10秒

跑步到位•10秒普朗克,我敢于你做10次

然后一旦开始,每天尝试两次

我发现,如果我每天能进两次,我会更快地注意到身体的变化

如果你想添加一些东西,自己做饭

在开始练习之前,请使用我的10X Planner之类的内容写下你的目标,然后回到10X Planner并在完成后做更多的笔记

这将震撼你,这是一种实现你从未想过的成功和目标的惊人方式

对大多数人来说,动机是一个怪物问题

是什么启发了你

你是如何保持动力的

你如何保持活力和创造力

这对每个人来说都是一个挑战,即使是鼓舞人心的演讲者

精力充沛,快乐,积极地结识新朋友并扩展您的网络需要精力,最重要的是,您需要对未来感到兴奋

这是你的身体 - 控制它,工作它,每天只需要一点关注,所以它会很好地为你服务

你醒来,和它一起睡觉,你必须每天带回家喂它 - 它想要工作

每天练习

而且,我并没有真正谈论成型,饮食或体重 - 我说的是动力,唤醒你的创造力,控制你的车辆(你的身体)

你有一个选择:你感觉良好或感觉不舒服

真的没有中间!您的身体,外表,健康,目标,计划和时间都在您的掌控之中

尝试我的10X锻炼,并在下面的评论中告诉我你将添加什么以及它将如何为你服务

此外,如果您想在10X锻炼期间每天听一些东西,您可以注册我的100个免费奖励或从我的在线商店下载MP3

太好了,GC

作者:蔡全鸨