写于 2016-12-05 03:08:02| 雅虎娱乐| 市场报告

一项新的研究表明,休闲慈善可​​能是减轻患者焦虑的秘诀

研究人员Jennifer L. Trew和Lynn E. Alden是社会心理学家,他们将115名自我认同的社交焦虑大学生分为三组:一组被告知对朋友和家人表现出一点青睐和善意

为了对抗社交焦虑

另一组被指示通过争吵谈话和参加派对来面对焦虑,作为对照的第三组也是最后一组被要求跟随他们的日常生活进行为期一个月的实验

在月底,研究人员调查了参与者的社交焦虑水平和他们焦虑的另一个客观指标:他们多久避免社交情况

结果

那些善待他人的人说,他们在社交场合不那么焦虑,不太可能避免这些

当然,打败社交焦虑对他人来说并不是唯一的好事

研究还表明,善良使我们更快乐(解决问题只需几句话),减轻压力,甚至帮助我们延长生命

哦,整个利他主义都有一些东西

你在等什么

走出去,善待某人!我们的H / T科学也在HuffPost中: