写于 2017-05-10 02:12:24| 雅虎娱乐| 市场报告

你已经准备好变得健康,精力充沛,并开始更好地照顾自己

您已经研究了不同类型的清洁和排毒,从好处中解决了不好的事情,并决定了计划用餐的完美计划,购买杂货,遵循您的吃饭计划,早起,锻炼,锻炼您的计划及附带的视频你会在规定的时间内继续锻炼,文字或图片,你会感觉更好,你睡得更好,你的皮肤照耀你吃得好,运动,感觉健康,你终于觉得你的身体在轨道上,你终于找到整个“健康的“事情,然后你打算结束你的生活,并在几个月内再次开始你的旧习惯

在课程开始之前,你发现自己回到原来的位置,你开始想知道为什么

缺乏意志力

超额预定的时间表

没有足够的食物选择

没有人会锻炼身体

这可能是一个因素,但它们不是原因

真正的问题是程序本身

虽然大多数课程都遵循严格或预设的膳食和锻炼计划,但他们经常忘记最重要的部分,这将使你所有的辛勤工作,你的确定和你的健康长期存在于你的排毒,清洁或生活方式改革失踪:连接你的灵魂,你的灵魂,你内心没有这种联系,这个更深层次的目的和指导,你是自动的每当你联系自己并听取你的个人需求时,你的努力就会失败,欲望和愿望是长期健康的关键

如果您的健康状况变化完全取决于您的饮食和移动方式,那么您只会有一段时间的动力

一旦程序结束并且生活恢复正常,您之前的习惯将开始回到原点

专注于食物和健身可以让你面对进步,不解决你的习惯,如何让你先到达那里,这种缺乏联系使你没有更深入的理由继续前进

当你排毒得更深一点时,连接会帮助你保持健康,找到不健康习惯的根本原因如何做到这一点

虽然没有被大多数程序取代,但它并不像看起来那么复杂

连接到你的灵魂,精神,自我或任何你想要的东西都很容易

这是你发现的更复杂的事情

通过创建某种类型,您可以开始连接日常反思练习,例如冥想,写日记,甚至单独

走路无论你选择做什么,让你的思想,身体和时间感觉你可能会发现你减肥,但你感到疲倦或疲倦,或者你饿了,你可能会注意到你早起兴奋,当你渴望睡觉时,你可能会发现你的身体已经疲惫,或者感到疲倦和强壮

从你的日常锻炼中,你可能会发现你很紧张,结果不会持久,你不配得到这个新的生命,你对接下来可能发生的事情感到焦虑

你甚至可以意识到你的身体是健康的,但你是健康的,努力实现与他人的理想联系,这将使你有机会对所有这些进行排序并反映你当前的位置,你想去的地方,以及为什么你有在下次你决定尝试清洁或排毒时开始使用它进行这个简单的运动:每天早上静静地坐5分钟,闭上眼睛将手放在腹部,深呼吸几次并注意你的感受今天

您是否感觉胃部有任何症状,例如肚子痛

伸展,疼痛

在唐,是否有任何情绪或心理感受,如快乐,焦虑,抑郁或快乐;什么都不做,只需要注意并在一天结束时观察,花五分钟写下你的一天并写下你面临的三个挑战你在这三个主要胜利的情况下做了什么

你从他们那里了解了你的需求吗

你怎么能再次发生这种情况,还是明天不会发生

这些简单的做法将改善您的健康状况,让您在用餐计划和健身计划后长时间保持与您的需求保持联系

如果您今天想要更深层次的联系,无论您是否正在走健康之路,请加入我

蓬勃发展的视频系列,并获得您的3个步行指南的副本,今天更健康,更快乐