写于 2017-03-10 01:15:25| 雅虎娱乐| 市场报告

这些天,如果你想尝试瑜伽,这有点令人生畏

没关系,当你几乎无法移动你的脖子时,看到有人漂浮在支架上总是令人困惑

今天,社交媒体充满了“令人印象深刻”的姿势

在悬崖边上的Instagram上射击瑜伽可能会让你想要购买瑜伽垫作为一个坚定的声明:“没有办法

”你并不孤单一英里(或更多)

比你想象的人更多的是“不可能”的类别

他们中有近一半认为他们是初学者,超过一半的瑜伽练习者都是婴儿潮一代,他们可能会寻求缓解压力和身体恢复

更多医疗项目正在支持瑜伽的替代疗法,以治疗各种疾病和病症

“我认为我们正在从一些人的瑜伽转向瑜伽,”Jivana Heyman说,他将成为9月12日至13日在加利福尼亚州圣巴巴拉举行的首次无障碍瑜伽课程的创始人

Heyman通过旧金山的加州太平洋医疗中心为艾滋病患者教授瑜伽,并汇集适应性瑜伽的先驱,帮助每个人使用瑜伽,无论他们的能力或条件如何

“我已经教了二十年的自适应瑜伽,”他在电话中说,老师和老师聊天后,他在一封电子邮件中说

“无障碍瑜伽的基本概念是我们正在向更多人教授瑜伽 - 我们正在打开门!”一扇敞开的门可能就是瑜伽的全部

似乎到处都有明星老师和女性美女

在美国各地提供的成千上万的汗水课程中,一些潜在的残疾瑜伽,慢性疾病,甚至只是紧张的腿筋通常都不受欢迎

展示瑜伽练习者对我们来说是不现实的

事实上,我听过很多人说,“我不够灵活,不能做瑜伽

”这有点讽刺

它揭示了对瑜伽本质及其益处的误解,“海曼说

“虽然瑜伽可以增加灵活性,但它远非主要目的

瑜伽的目的是平息心灵,重新融入内心的平静

瑜伽是压力,焦虑和抑郁的天然解毒剂

“海曼认为每个人都有学习和练习瑜伽的权利

“当我听说学生们因为课程太先进而感到沮丧时,我感到很震惊

在我看来,最先进的教师是那些能够让瑜伽适应他们的人

瑜伽就是这样

姿势可以适应任何身体

瑜伽可以使用道具来支撑身体的姿势,或者在椅子上,甚至在床上

事实上,每个人都有自己的姿势版本

而不是考虑理想化的完美姿势,根据每个姿势考虑每个姿势身体有各种各样的想法

“在会议上,瑜伽教师可以预习适应性瑜伽课程.Heyman承诺,学生将能够在没有恐吓或恐惧的情况下体验瑜伽,这可能会改变生活

”重点是当我们感到压力时,我们将通过压力体验世界当我们感到放松时,我们会感受到一个完全不同的世界,感觉更好

这是真正的治疗方法 - 找到平安和幸福,海曼说

当然,我们都看到了Instagram的挑战,邀请人们发布“坏屁股” “瑜伽姿势.Heyman对瑜伽士有另一个挑战

”我将挑战每一位瑜伽练习者和老师,考虑你的照片和图像对学生的影响

放下对瑜伽的恐惧可以帮助你学习如何放松,减轻压力,成为尽管最近有瑜伽商业化,但Hayman仍然看到了瑜伽回归人们和数千年的教学

“你不必成为一个快乐的椒盐脆饼!”要了解更多关于无障碍瑜伽会议的信息请访问http://www.accessibleyoga.org

作者:颛孙仗